Bienestar y recuperación
Yoga y forma física, de la recuperación suave a la práctica intensa
Clases diarias con profesores certificados, adaptadas a su situación: tras una operación, durante una estancia larga o simplemente para volver a sentirse fuerte.
El yoga nació en India, y practicarlo aquí, con un profesor que adapta cada postura a usted, es una de las formas más suaves de recuperar fuerza y calma.
Tres formas de participar
- Suave y de recuperaciónRespiración, movilidad y posturas con apoyo de silla, planificadas con su médico o fisioterapeuta tras el tratamiento.
- Práctica diariaClases por la mañana en su alojamiento o en un estudio cercano, de principiante a avanzado.
- Forma física y fuerzaProgramas de marcha, fuerza ligera y, más adelante, caminatas por el Himalaya.
La seguridad, lo primero
- Tras cualquier operación, su cirujano decide cuándo y cómo puede empezar
- Informe a su profesor de cada afección, lesión y medicamento
- Pare si algo le duele, y nunca contenga la respiración en una postura
- Huéspedes embarazadas: solo clases prenatales, con el visto bueno de su médico
También organizamos fisioterapia en su alojamiento para una rehabilitación estructurada.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer yoga después de una operación?
Solo si su cirujano está de acuerdo. Las clases de recuperación se planifican con su médico o fisioterapeuta.
¿Necesito experiencia?
No. Las clases se adaptan a principiantes absolutos.
