Оздоровление и восстановление
Йога и фитнес: от мягкого восстановления до сильной практики
Ежедневные занятия с сертифицированными преподавателями, адаптированные под вас: после операции, во время долгого пребывания или просто чтобы снова почувствовать силу.
Йога зародилась в Индии, и заниматься ею здесь с преподавателем, который подстраивает каждую позу под вас, — один из самых мягких способов вернуть силу и спокойствие.
Три способа присоединиться
- Мягко и для восстановленияДыхание, подвижность и позы с опорой на стул — по плану вашего врача или физиотерапевта после лечения.
- Ежедневная практикаУтренние занятия по месту проживания или в ближайшей студии — от начального до продвинутого уровня.
- Фитнес и силаПрограммы ходьбы, лёгкие силовые упражнения, а позже — горные прогулки в Гималаях.
Безопасность прежде всего
- После любой операции хирург решает, когда и как можно начинать
- Расскажите преподавателю о каждом заболевании, травме и лекарстве
- Остановитесь, если что-то болит, и никогда не задерживайте дыхание в позе
- Беременным гостьям: только пренатальные занятия, с согласия врача
Мы также организуем физиотерапию по месту проживания для структурированной реабилитации.
Частые вопросы
Можно ли заниматься йогой после операции?
Только с согласия хирурга. Восстановительные занятия планируются вместе с вашим врачом или физиотерапевтом.
Нужен ли опыт?
Нет. Занятия адаптированы для полных новичков.
